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Como não cair no sono durante os estudos

O sono é extremamente importante para o bom funcionamento do corpo e também para os estudos. Se você acha que ao dormir está perdendo tempo, está muito enganado. O sono auxilia na concentração e na memória, coisas importantes para quem quer fixar conteúdos.  Em média, o ser humano precisa de 7 a 8 horas de…